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發布時間:2019年11月09日 01:24來源:養元素點擊:118



多喝水幫助身體新陳代謝,多吃蔬菜水果,如西紅柿等,

蔬菜水果中含有豐富的維生素,對皮膚美白有好處,

西紅柿還能減少紫外線對皮膚的傷害。

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睡眠有助于皮膚新陳代謝,

排除體內黑色素和毒素,

幫助皮膚再生




精神愉悅時人體內免疫功能大大提高,

新陳代謝順暢,各種毒素不容易沉積。

當情緒低落時,皮膚新陳代謝,血液循環等各種功能均降低,

皮膚黑色素沉積會變快,皮膚變黑無光澤

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護膚品的選擇一定要根據自己的皮膚選擇,

最好找專業美容師幫忙檢測皮膚后推薦,

一定不要覺的越貴越好,

也不要只認名牌隨便買,

適合自己的才是有用的。



運動能夠保持身體健康,

心情舒暢,

加快人體新陳代謝,

促進黑色素排出

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